将 MP4 视频转换为 MP3
想要在通勤路上收听的讲座录像、摄像机录制的播客单集、音乐视频中的一首歌。上传 MP4 即可直接下载 MP3 音频：去除了画面后，文件大小大幅缩减，并能在任何音频应用中播放。
首先需要明确的是，决定此页面是否适合您的关键在于：下载 MP3 属于付费方案功能。 按年付费的 Pro 方案包含 7 天试用期，因此您可以在首次付款前批量提取音频并进行查看。如果您只需要音频文件，使用免费转换器会更快，下文会列出这些工具。
ScreenApp 的优势在于提供转录文本。您可以阅读或搜索对话内容、快速找到所需片段，并在下载前确认视频是否正确。
MP3 格式音频
通过文件上的“下载音频”按钮下载，包含 任何录音或导出均无水印。
转录文本
支持 100+ 种语言，可导出为 PDF、DOCX、TXT、SRT 和 VTT。
支持任何视频格式
不仅限于 MP4：MP4、M4V、MOV、AVI、WEBM、MKV、FLV、TS、MTS、M2TS、3GP、3GPP、3G2、WMV、ASF、VOB、OGV、RM、RMVB、MPG、MPEG、M2V、F4V、MXF。
大文件与批量处理
本页工具最高支持 2 GB，应用内最高支持 批量上传多个文件。
您应该使用哪款转换器？
您只需要音频
音乐视频中的一首歌、用作铃声的剪辑片段。推荐使用 FreeConvert 或 HappyScribe：在限制额度内免费，且 FreeConvert 允许在转换前进行裁剪。
您还需要说话内容
讲座、访谈、视频播客。同一次上传即可同时获得 MP3、可搜索的转录文本以及 AI 对话，并保存在您的资料库中。
提取 MP3 后可以向它提问什么
文件上传后将连同转录文本一起存入您的资料库，AI 对话会基于该文本进行回答。点击下方问题即可在 ScreenApp 中打开并准备提问。
在 ScreenApp 中，点击转录内容中的某个时刻，播放器会跳转到录音中的该点，因此您可以对照录音核对任何回答。
各方案功能说明
上传与阅读
无需信用卡。上传 MP4、阅读转录文本并就其内容向 AI 提问。免费方案包含 3 次上传以及 2 transcriptions of recordings up to 45 minutes each。
下载 MP3
MP3 下载属于付费方案功能。Pro 方案按年计费为每月 $19，享有更高的上传、转录和 AI 对话额度。
7 天 Pro 试用期
免费使用所有 Pro 功能 7 天，在首次付款前确认其是否满足您的需求。试用适用于 annual plans only。试用条款：Card required。开始前请查看方案与条款。
如何将 MP4 转换为 MP3
- 上传 MP4。 将视频拖放到上方的工具中，或从您的电脑或手机中选择。登录免费账户以进行保存。
- 等待处理。 ScreenApp 会存储视频并转录音频。处理完成后，两者都会显示在您的资料库中。
- 下载 MP3。 打开文件并点击“下载音频”。下载功能适用于付费方案，按年计费每月 $19 起，年度方案包含 7 天试用期。
MP3 的音质完全取决于视频中的原始声音。 嘈杂房间内的手机录音转为 MP3 后依然嘈杂，低音质音频在转换后也不会有所改善。转录文本同样遵循这一规律，影响因素请参见我们如何衡量准确度。
仅保留您需要的片段
上传 MP4
让其在您的资料库中进行处理。
找到对应时刻
在转录文本中搜索该片段的起始位置。
裁剪后再下载
ScreenApp 可以修剪录音，使导出的 MP3 仅包含该部分。
先裁剪，让导出的 MP3 仅保留您真正想听的部分。
只有链接而不是文件？
许多搜索“MP4 转 MP3”的用户手头只有链接，并没有现成的文件：比如 YouTube 视频、TikTok 或别人发来的短片。你无需先下载视频。
YouTube 视频
YouTube 转 MP3 页面支持导入链接并为你提供 MP3 at about 190 kbps (VBR)。
TikTok、Instagram 及其他链接
从视频链接提取音频 页面支持 YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, Vimeo and Loom links, direct audio and video links, PDFs and web articles。
需要转换音频文件
MP3 转换器 可将 WAV、M4A、FLAC 和语音备忘录转换为 MP3。
其他视频文件
视频转音频转换器 支持 MOV、MKV 等多种格式。
功能与限制
优势功能
- 将 MP4 的完整音频轨保留为 MP3
- 支持任何视频格式，不仅限于 MP4
- 为每个视频提供转录文本与 AI 对话
- 下载前可在媒体库中进行剪辑
暂不支持
- 比特率或采样率设置：无法手动修改
- 免费下载 MP3：仅限付费计划
- 音质提升：MP3 的清晰度取决于原视频的音频质量
- 本页面的链接解析：如需转换 YouTube 和 TikTok 链接，请使用上方的专属链接页面
MP4 转 MP3 转换器与其他工具对比
| 功能 | ScreenApp | FreeConvert | HappyScribe | CloudConvert |
|---|---|---|---|---|
| 免费版最大文件大小 | 2 GB（免费在线工具） | 1 GB | 未说明 | 1 GB |
| 是否需要账号 | 免费账号 | 未说明 | no sign-up | 工具页面未说明 |
| 免费版是否支持下载 MP3 | 否 | 是 | 是 | 是 |
| 转换前剪辑 | 上传后在媒体库中剪辑 | 支持 trim start and end times | 未说明 | 未说明 |
| 视频转录文本 | 是 | 未说明 | 独立工具 | 未说明 |
Sources, checked 2026-09-24: ScreenApp pricing, FreeConvert MP4 to MP3 converter, CloudConvert pricing, HappyScribe MP4 to MP3 converter
- 对比 FreeConvert：免费支持最大 1 GB 的文件，提供 trim start and end times，上传的文件将在 8 小时后删除。如果你只需要一个剪辑后的 MP3 文件，可以选择它。
- 对比 HappyScribe：no sign-up，且获取转录文本需要跳转到其独立的音频转文本工具。ScreenApp 在同一次上传中即可完成这两项操作，MP3 下载则属于付费计划功能。
- 对比 CloudConvert：每天提供 10 次免费转换，单文件上限为 1 GB。ScreenApp 的免费计划包含 3 次上传（无每日重置限制），每个文件都会保存在媒体库中并支持 AI 对话。
适用人群
学生：将录制的课程和讲座保存为 MP3 便于通勤时收听，并在复习特定主题时搜索转录文本。
录制视频的播客创作者：提取音频发布至播客渠道，并直接使用转录文本制作节目单/文稿。
视频剪辑师：分离音频进行降噪润色，或在其他剪辑中作为画外音重新使用。
语言学习者：反复收听音频并对照转录文本跟读学习。
