2026 年最佳免费 AI 会议助手
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此列表中的每个工具都有免费套餐。有些是真正免费的，没有时间限制。另一些则以免费开始，然后很快将您推向付费计划。本指南将告诉您哪些是哪些。如需更深入地比较 AI 会议代理（包括视频分析和 OCR 功能），请参阅我们的最佳 AI 会议代理指南。
事先声明：我们开发了 ScreenApp，因此我们非常了解这个领域。我们将其放在首位，因为它符合主题，但我们已努力对每个工具的局限性保持诚实。
快速选择
| 工具 | 免费计划 | 最适合 | 付费起始价 |
|---|---|---|---|
| ScreenApp | 2 次转录，每段录音最长 45 分钟 | 一体化录制 + 笔记 | $19/月 |
| Otter.ai | 300 分钟/月 | 实时转录 | $8.33/月 |
| Fathom | 无限次录制 | 重度 Zoom 用户团队 | $19/月 |
| Fireflies.ai | 800 分钟存储 | 销售和 CRM 用户 | $10/月 |
| tl;dv | 无限次录制 | Google Meet 和 Zoom | $20/月 |
| Krisp | 60 分钟/天转录 | 降噪 + 笔记 | $8/月 |
| Granola | 25 次免费会议 | 无机器人笔记 | $18/月 |
Sources, checked 2026-09-23: ScreenApp pricing, screenapp.io/help/how-many-minutes-can-i-record
优秀免费 AI 会议助手的标准
免费计划差异很大。有些限制每月分钟数。另一些限制存储、席位或 AI 摘要。要更广泛地了解 AI 助手除了会议笔记之外还能做什么，Outgrow 的概述是一个有用的入门指南。在您承诺使用任何工具之前，请检查三件事：
- 免费计划是否涵盖您的会议量？
- 它是否与您的视频平台（Zoom、Google Meet、Teams）兼容？
- 它是否会向通话中发送机器人，还是静默录制？
机器人问题比以往任何时候都更重要。许多公司现在对 AI 机器人加入通话有政策规定。如果您需要无机器人录制，Granola 和 ScreenApp 都可以在不向会议中发送可见机器人的情况下工作。
ScreenApp
免费计划： 2 次转录，每段录音最长 45 分钟和 3 次终身上传，外加每月 10 次 AI 聊天。无需信用卡即可注册。
ScreenApp 通过浏览器扩展或桌面应用程序录制会议，而无需作为机器人加入。它同时捕获音频、视频和屏幕内容，这对于产品演示或设计评审（其中屏幕内容是对话的一部分）非常重要。
AI 层生成结构化摘要，提取行动项目，并允许您搜索转录内容。日历集成连接到 Google 日历和 Outlook，以自动检测即将到来的会议。
免费计划旨在试用产品，而非长期使用。您总共获得 2 次转录和 3 次上传，因此定期会议使用意味着需要付费计划。专业年度计划还有 7 天试用期，需要信用卡才能开始。
优点：
- 同时录制音频、视频和屏幕
- 没有机器人加入您的通话，因此不会通知其他参与者
- 可搜索所有历史录音的转录内容
- 适用于 Zoom、Google Meet、Teams 和面对面会议
缺点：
定价： 免费计划如上。专业版按年计费为 $19/月（按月计费为 $30/月），每月 50 次转录，录制时长最长 2 小时。最高级按年计费为 $34/月（按月计费为 $69/月），提供无限次 AI 聊天，录制时长最长 3 小时。
Otter.ai
免费计划： 每月 300 分钟，3 次导入。
它实时工作，在人们说话时在屏幕上显示文本。团队成员可以直接在实时转录中突出显示句子、添加评论和分配行动项目。
300 分钟的免费计划每月大约 5 小时。这足以满足个人用户每周几次会议的需求。团队会更快达到限制。
说话人识别是 Otter 最强大的功能之一。它会随着时间的推移学习声音并自动标记每个说话人，这使得转录内容在以后回读时更容易。
优点：
- 英语转录准确性极佳
- 会议期间可见的实时转录
- 强大的说话人识别
- 团队协作内置于转录视图中
缺点：
- 对于重度用户，每月 300 分钟很快就会用完
- 仅限于音频转录，无屏幕录制
- 免费计划的 AI 摘要功能基本
- 最适合英语，对口音和技术术语处理不佳
定价： 免费版每月 300 分钟。专业版每月 $8.33，提供 1,200 分钟。商业版每月 $20，提供管理控制和自定义词汇。
Fathom
免费计划： 无限次录制和转录。
Fathom 的免费套餐是此列表中最慷慨的。无限次录制、无限次转录，无每月上限。缺点是：免费计划仅适用于 Zoom。Google Meet 和 Teams 需要付费订阅。
该工具作为机器人加入您的 Zoom 通话，录制所有内容，并在通话结束后几分钟内提供转录和摘要。在会议期间，您可以点击按钮标记重要时刻，Fathom 会自动剪辑这些部分。
如果您的团队几乎完全依赖 Zoom，Fathom 是一个强大的免费选择。如果您使用多个平台，此限制将成为一个真正的问题。
优点：
- 真正无限次的 Zoom 免费录制
- 简洁、简单的界面
- 实时通话期间标记重要时刻
- 会后快速摘要
缺点：
- 免费计划仅限 Zoom
- 机器人加入通话，所有参与者可见
- 与以销售为重点的工具相比，分析功能有限
- 无屏幕录制
定价： Zoom 免费。团队计划每席位每月 $19，适用于 Google Meet、Teams 和高级功能。
Fireflies.ai
免费计划： 800 分钟存储空间，无限次转录，有限的 AI 摘要。
Fireflies 作为名为“Fred”的机器人加入会议。它转录所有内容，然后通过一套 AI 分析工具进行处理：情感分析、通话时间比率、主题跟踪和行动项目提取。CRM 集成功能强大，可将摘要直接推送到 Salesforce、HubSpot 或 Pipedrive。
免费计划提供总共 800 分钟的存储空间，而不是每月。一旦用完，您要么删除旧录音，要么升级。对于轻度用户来说，这可以持续一段时间。对于每天有站会和每周全体会议的团队来说，它会在几个月内用完。
优点：
- 适合入门的良好免费套餐
- 强大的销售团队 CRM 集成
- 自动行动项目提取
- 自定义主题跟踪
缺点：
- 800 分钟的存储限制不是每月，而是永久性用完
- 机器人以“Fred”的身份可见地加入通话
- 免费计划的 AI 功能有限
- 对于简单的笔记记录来说可能过于复杂
定价： 免费版提供 800 分钟存储。专业版每月 $10，提供无限存储和高级搜索。商业版每月 $19，提供团队分析。
tl;dv
免费计划： Google Meet 和 Zoom 无限次录制和转录。
tl;dv（“太长；没看”的缩写）首先关注视频。核心理念是：您不应该为了找到重要的五分钟而观看一小时的录像。该工具录制会议，转录它们，并使其易于剪辑特定时刻并与未参加会议的人分享。
免费计划涵盖无限次录制和转录。AI 摘要每月有固定数量的限制。如果您需要向跳过会议的利益相关者发送亮点，tl;dv 非常适合该工作流程。
优点：
- 无限次免费录制和转录
- 优秀的视频剪辑和分享工具
- 支持 Google Meet 和 Zoom
- 界面简洁，搜索功能良好
缺点：
- 免费计划的 AI 摘要有上限
- 机器人可见地加入通话
- 如果您的团队无论如何都会观看完整录像，则用处不大
- 集成功能少于 Fireflies
定价： 免费版提供有限的 AI 摘要。专业版每席位每月 $20，提供无限 AI 功能和集成。
Krisp
免费计划： 每天 60 分钟 AI 转录。
Krisp 最初是一个降噪工具，后来添加了会议转录和笔记功能。这种组合非常有用：它在消除音频背景噪音的同时，同步转录每个人的讲话内容。
每天 60 分钟的限制是按天计算的，每 24 小时重置一次。这适用于每天有一两次会议的人。如果您一整天都有连续的通话，您会很快达到上限。
Krisp 生成的笔记比原始转录更具结构性。它会自动提取行动项目和决策。降噪质量是此列表中所有工具中最好的，如果您在嘈杂的环境中工作，这一点很重要。
优点：
- 此处所有工具中最佳的降噪效果
- 每日限制重置，因此对中度用户来说保持一致
- 带有行动项目的结构化笔记
- 适用于所有会议平台
缺点：
- 每天 60 分钟对于会议多的日子来说是限制
- 转录准确性低于 Otter.ai
- 无视频录制
- 主要是一个桌面应用程序
定价： 免费版每天 60 分钟。专业版每月 $8，提供无限降噪和每年 6,000 分钟转录。
Granola
免费计划： 包含 25 次会议，之后付费。
Granola 的工作方式与此处所有其他工具都不同。它不会作为机器人加入您的会议。相反，它直接从您电脑的麦克风捕获音频，因此其他任何人都不会在通话中看到它。它还允许您在会议期间做粗略的笔记，然后 AI 会将其扩展为完整的结构化摘要。
无机器人方法意味着它适用于任何平台、任何通话，而无需任何人知道您正在录制。这对于某些禁止或不欢迎机器人的专业场合很重要。
25 次会议的免费套餐足以进行适当的测试。之后，您需要付费。
优点：
- 其他参与者看不到机器人
- 适用于任何平台，包括电话通话
- AI 将粗略笔记扩展为完整摘要
- 适合喜欢在通话中保持专注的人
缺点：
- 免费计划是试用版，不是持续的
- 需要您自己做一些笔记
- 仅限 Mac（截至 2026 年，Windows 支持有限）
- 无屏幕录制或视频
定价： 25 次会议免费。个人计划每月 $18，提供无限次会议。
比较表
| 工具 | 免费录制 | 无机器人 | 屏幕录制 | 平台 | 免费 AI 摘要 |
|---|---|---|---|---|---|
| ScreenApp | 2 次转录，每段录音最长 45 分钟 | 是 | 是 | 所有 | 有限 |
| Otter.ai | 300 分钟/月 | 否 | 否 | 所有 | 有限 |
| Fathom | 无限 | 否 | 否 | 仅限 Zoom | 是 |
| Fireflies.ai | 总计 800 分钟 | 否 | 否 | 所有 | 有限 |
| tl;dv | 无限 | 否 | 否 | Meet, Zoom | 有限 |
| Krisp | 60 分钟/天 | 否 | 否 | 所有 | 是 |
| Granola | 25 次会议 | 是 | 否 | 所有 | 是 |
Sources, checked 2026-09-23: ScreenApp pricing, screenapp.io/help/how-many-minutes-can-i-record
如何选择
如果您几乎只使用 Zoom： Fathom 的免费计划是最佳选择。无限次录制，对 Zoom 用户没有任何限制。
如果转录准确性是首要任务： Otter.ai。
如果您从事销售工作并需要 CRM 同步： Fireflies.ai。免费计划允许您在承诺之前测试 CRM 集成。
如果您不希望机器人加入您的通话： ScreenApp 或 Granola。两者都在本地录制，没有可见的机器人。Granola 的免费额度在 25 次会议后用完；ScreenApp 的免费计划是 2 次转录，每段录音因此无论哪种方式，定期使用都意味着需要付费。
如果背景噪音是您的主要问题： Krisp。其降噪效果明显优于竞争对手，并且每天 60 分钟的重置对大多数中度用户来说都适用。
如果您需要与利益相关者分享会议亮点： tl;dv。其视频剪辑和分享工具专为此工作流程设计。
如果您想要一站式服务： ScreenApp 将录制、转录、AI 摘要、屏幕捕获和面对面笔记记录整合到一个工具中。免费计划仅为 2 次转录，每段录音因此定期使用请考虑付费套餐。
FAQ
免费 AI 会议助手是否适用于 Google Meet、Zoom 和 Teams？
大多数都适用。Otter.ai、Fireflies、tl;dv、Krisp、ScreenApp 和 Granola 都支持跨平台使用。Fathom 的免费计划仅限于 Zoom。如果您在免费计划中需要跨平台支持，Fathom 是需要避免的。
通话中的其他人会知道我正在使用 AI 助手吗？
这取决于工具。大多数工具会作为可见的机器人加入，所有参与者都能看到。ScreenApp 和 Granola 都在本地录制，不会向通话中发送机器人。Krisp 也通过您电脑的音频在本地运行，因此其他参与者看不到它。
免费 AI 转录工具的准确性如何？
AI 会议助手存在隐私风险吗？ 是的。大多数基于云的工具会将您的会议音频发送到其服务器进行处理。在使用敏感对话之前，请阅读每个工具的隐私政策。在本地处理（或提供本地选项）的工具可降低此风险。要更深入地了解此主题，请参阅我们的AI 笔记工具隐私风险指南。
如果我从付费计划降级到免费计划，我的录音会怎样？
情况各不相同。有些工具会删除超出免费计划存储限制的录音。另一些则会保留它们但限制访问。如果您计划以后降级，请在升级前查看具体工具的政策。
我可以使用免费 AI 会议助手进行面对面会议吗？
是的。ScreenApp、Otter.ai、Krisp 和 Granola 都支持通过您的手机或笔记本电脑麦克风进行面对面录音。您不需要视频会议平台。质量取决于麦克风以及它与说话人的距离。
是否有任何免费计划包含说话人识别功能？
Otter.ai 拥有最佳的免费说话人识别功能。它会随着时间的推移学习区分声音，并在转录中标记每个说话人。Fireflies 和 tl;dv 的免费计划也包含一些说话人识别功能，尽管准确性较低。
我每月实际需要多少免费分钟数？
一次典型的 30 分钟会议会使用 30 分钟的转录。如果您每天有一小时的会议，每月有 20 个工作日，那么每月就是 1,200 分钟。Otter.ai 的 300 分钟免费计划总共涵盖大约 5 小时。Fathom 的无限 Zoom 计划涵盖所有这些。 --- 如需更广泛的免费工具之外的比较，请参阅我们对 AI 会议笔记工具的完整评论以及我们对 最佳 AI 会议笔记工具的分析。
